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Conheça a receita ideal para ajudar você na sua dieta fitness 

Para quem está em uma dieta fitness existem inúmeras opções de receitas rápidas e fáceis para você preparar sem sair da sua rotina diária. Uma das receitas que andam fazendo sucesso é a deliciosa receita de arroz integral com frango.

Aliás, essa receita é super fácil de fazer e possui um sabor incrível que pretende fazer um grande sucesso com todos. Além disso, até quem não está em uma dieta fitness vai querer provar.

Confira abaixo quais são os ingredientes necessários para você poder realizar o preparo desta receita deliciosa. 

Arroz de forno integral com frango ideal para sua dieta fitness 

Tempo de preparo: 70 minutos 

Rendimento: 8 porções 

Ingredientes 

  • Uma xícara de arroz integral 
  • Uma cebola ralada 
  • 350 gramas de frango picado em cubos
  • Uma lata de milho verde 
  • 1 alho picado
  • 1 abobrinha picada
  • 30 gramas de azeitona verde picada
  • ½ xícara de pimentão verde picado em cubos
  • Duas colheres de fondor 
  • 30 ml de azeite 

Modo de preparo da receita de arroz de forno integral com frango 

Inicialmente, em uma tigela funda coloque o arroz, a cebola, o frango e os demais ingredientes. Misture bem por alguns minutos. 

Logo depois, coloque água até quase chegar no topo da tigela. Então, cubra com auxílio de um papel-alumínio e leve ao forno para assar em 200º C por aproximadamente 50 minutos. 

Posteriormente, retire o papel-alumínio e deixe assar por mais 10 minutos até secar bem a água. Por fim, retire do forno e sirva.

De tal forma, coloque o seu avental e vá até a sua cozinha iniciar o preparo desta receita super simples e bastante prática. 

Portanto, compartilhe com todos os seus amigos e familiares. Comente a respeito do que você achou desta receita maravilhosa e super simples. Finalizando, não saia do delicianacozinha sem conferir outras opções de dicas e receitas incríveis e fáceis para você preparar.

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