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Salada de frutas: conheça uma sobremesa natural e ideal para quem está em uma dieta fitness 

Salada de frutas 

Para quem está em uma dieta fitness é muito difícil resistir às guloseimas e às sobremesas. Então, saiba que existe uma sobremesa natural e que poucos conhecem como sobremesa. A primeira, é uma salada de frutas saudável com iogurte natural. Tenho certeza de que vai chamar muito a sua atenção e que será sua sobremesa favorita. Sendo assim, coloque o avental e higienize suas frutinhas e vamos juntos à cozinha.

Seja como for, prepare-se e confira abaixo quais serão as frutas e os demais ingredientes que serão necessários para essa receita. 

Salada de frutas 

Tempo de preparo: 40 minutos 

Rendimento: 5 porções 

Ingredientes 

  • Meio mamão papaia 
  • 5 morangos
  • 2 laranjas picadas
  • 3 bananas 
  • 20 gomos de uva verde
  • 20 gomos de uva roxa
  • Gomos de uma tangerina 
  • 2 colheres de granola
  • 2 potes de iogurte natural light 
  • 1 kiwi picado 
  • Suco de uma laranja
  • Uma fatia de melão picado 

Modo de preparo da receita de salada de frutas 

Inicialmente, você deve higienizar todas as frutas e depois picar conforme desejar. Então, coloque em uma tigela grande e funda e misture delicadamente. 

Na sequência, adicione o iogurte natural e o suco de laranja. Depois, coloque a granola e misture por alguns minutos. Por fim, deixe descansar por 20 a 30 minutos e depois sirva.

Tenho certeza de que essa receita foi um grande sucesso na sua casa. Sendo assim, faça e se surpreenda com o resultado maravilhoso. 

De tal forma, coloque o seu avental e vá até a sua cozinha iniciar o preparo desta receita super simples e bastante prática. 

Portanto, compartilhe com todos os seus amigos e familiares. Comente a respeito do que você achou desta receita maravilhosa e super simples. Finalizando, não saia do delicianacozinha sem conferir outras opções de dicas e receitas incríveis e fáceis para você preparar.

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